الهالات السوداء

إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم، لذا فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون)، وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود إمساك؛ نظرا لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم

وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا، لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة … الخ

ظــهـــور الـهـالات الســوداء حــول منـطــقه العــين لــهـا عــده اسبــاب هـى

1- وراثـــــي.
2-انخـــفـــاض ضـــغـــط الــــدم.
3- الانـيـميـــا : وذلـك لـفـقـد الـمـرأة كـمـيـة مــن دمــهـا كل شــهر ( البـيـريـــوت ) وفـي حمـلـهـا وولادتــهــا تـفـقـد كــمــيــات أخــــرى .. لـذلـك فــهـي الاكثـــر عـــرضـــة لــفـقـر الــدم وذلـك إذا لـم تـنـتـبـه إلـى تعـــويــض فـاقـــد عـنـصـر الحـــديـــد مـــن خـــلال الأغـــذيـــة الـغـنـيـة بـه مثـل : الخضار الطـــازج , والـسبـــانــخ , والـلحـــــوم , والـكـبـد , والعســـل الأســـود , والـمكســـرات , أو باستـعــمـــال أدويــــة الحــديــد والفـيـتـامـيـنـات.
4- الإجـــهــاد الــــذهنـــي والعــــصبــي.
5- انخــــفـــاض المــعــدل اليـــومـــي لـلـنـوم أو اضـــطــراب مـــــواعـيـد النــــوم، وفـــي هـــذه الحــــالــة نــنــصح بــتـنـظـيـم مـــــواعـيـد الـنــــوم , والاقــــلال مـــن الســــــهر الـدائـــــــــم بـلا داع.

نـصـــائــــحـهــــا

1- عـــمـــل صــــورة دم كـامـــلــه.
2- عــرض نـــفــسـك علــى طـبـيـب بـاطـنـي لـقـيـاس الــضــغــط وعــــرض نـتـيـجــة تـحــلـيـل الــدم عــلــــيه.
3- أن لا يــقـــل عـــــدد ســــاعــــات نــــومـــك عـــن 8 ســـاعــــات يـــومــيــــــا.
4- عــدم تــحـمـيـل الـجـســـم فــــوق طـــاقـــتـه مــن الــجـــهـد , ويـمـكـنـك أخــذ فــتــرة راحـــــة ثــم مـــعــاودة الــعمــل.
5- عــمـــل كمـــــادات بـشــــــرائـــح اــلخـيــــــار علـى مـنـطــقــــة الــهـــالات لــمـدة ســـــــاعـــة يــــومـــــيــا.
6- حــافظــي علـى أعـصـــــابـك هـــادئـة دائـــمـــا قـــدر المستطـــاع، وتـلقـــي أمــــورك بصــدر رحـــب, وقـــولــي دائــــمـــا “عـــلمت أن رزقـــي لا يـأخـــذه أحـــد غـيــري فــاطــمــأن قلبـــي , وأكـثــــري مــــن الصـــــلاة وقــــراءة القـــــــرآن الـكريــــم والـدعـــاء خـــاصـة فـي أوقــــــــــــات الـضــيـــــق

كـمـادات لـتـفـتـيح الـمـنــــاطق الداكــــنـة

1-كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين
وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.
ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل .
2-كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
3-كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
4-كمادات عصير النعناع.
5-دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
6-كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
هالات سوداء تحت العين قبل الحيض ( البـيريـــوت )
من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض ، ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيرآ ومؤلمآ ، كما أن لعضف أو سوء التغدية علاقة بذلك ، ويرجع كذلك ان هذه الهالات ترتبط بالحساسية الجلدية .
علاج الهالات السوداء في هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، وكذلك الاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم ، وبتجتب الارهاق الجسدي ، ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية .

ويمكن التخلص من هذه الهلات السوداء بعمل كمادات شاي دافئة لمدة 10 دقائق يليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق وذلك مساء كل يوم